Indeks
Kebanyakan orang ingin menguruskan tubuhnya agar tampak ideal. Ya, untuk menguruskan badan banyak orang berdiet. Ada juga yang ingin menghindari makan, memilih untuk tidur. Namun ternyata tidur justru dapat menyebabkan tubuh menjadi gemuk. Kesimpulan ini didapat melalui penelitian dari Universitas Pitsburgh baru-baru ini.
Para ilmuwan dari Universitas Pitsburgh melalukan penelitian terhadap anak-anak hingga remaja yang memiliki rentang usia dari 7-17 tahun. Menurut Dr Xianxhen Liu, kepala penelitian itu, tidur dapat menyebabkan kegemukan karena tidur mengubah aktivitas biologis dan kebanyakan tidur dapat memberi efek lapar yang lebih saat makan.
Berdasarkan penelitian, anak-anak yang gemuk karena tidur lebih lama 22 menit dibandingkan dengan anak-anak yang berat badannya seimbang. Hal ini memang berbeda dengan bayi yang walaupun tidur seharian namun tidak menyebabkan kegemukan.
Tidur memang aktivitas yang menyenangkan karena kita dapat melemaskan otot-otot kita dan memulihkan tenaga. Namun jangan tidur terlalu lama karena dapat menyebabkan kegemukan. Bagaimana pendapat Anda?
Para ilmuwan dari Universitas Pitsburgh melalukan penelitian terhadap anak-anak hingga remaja yang memiliki rentang usia dari 7-17 tahun. Menurut Dr Xianxhen Liu, kepala penelitian itu, tidur dapat menyebabkan kegemukan karena tidur mengubah aktivitas biologis dan kebanyakan tidur dapat memberi efek lapar yang lebih saat makan.
Berdasarkan penelitian, anak-anak yang gemuk karena tidur lebih lama 22 menit dibandingkan dengan anak-anak yang berat badannya seimbang. Hal ini memang berbeda dengan bayi yang walaupun tidur seharian namun tidak menyebabkan kegemukan.
Tidur memang aktivitas yang menyenangkan karena kita dapat melemaskan otot-otot kita dan memulihkan tenaga. Namun jangan tidur terlalu lama karena dapat menyebabkan kegemukan. Bagaimana pendapat Anda?
